Cover Image

Личный тренер йоги в Краснодаре Елена Лисицына рассказала о возобновлении набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

  

7 Ноябрь 2023 - Время чтения: ~1 минут

Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм. Центр йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в группах по 2-3 человека.

Что дает йога, если ей заниматься?

Йога при регулярных занятиях помогает:

  • активировать работу желудочно-кишечного тракта
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • похудеть
  • развить координацию движений
  • выровнять энергии в организме
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • восстановить полноценную работу мозга

Чем удобны и полезны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе дома?

По большей части - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-студии в любое удобное для Вас время. В этом случае не надо подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично включить занятия йогой в Ваш ритм жизни. К тому же, там проводят индивидуальные занятия с выездом на дому для всех желающих. В приватной обстановке (когда комфортно и никто не отвлекает) стоит делать секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые занятия проводятся с учетом нюансов по состоянию здоровья: иные хотят поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Вдобавок этот клуб йоги готов предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба